De ultieme mix van kracht en cardio. Vleugje Hyrox, scheutje crossfit en 100% Impact.
‘Hoe oud we worden weet niemand. Maar hoe we oud worden, dat is wel te beïnvloeden.’ Deze uitspraak komt van oud wereldkampioen en olympisch kampioen...
Heel gaaf om mee te doen met eigenlijk alles wat Kafel op sportgebied aanbiedt. De Bokszaktrainingen van Impact45 specifiek zitten vol energie, met leuke deelnemers...
Ik wil Kafel en Marcel van Impact 45 enorm bedanken voor hun geweldige begeleiding. In minder dan 6 weken hebben ze me geholpen om fit...
Samen met mijn zus heb ik duo personal training gevolgd bij Kafel. Vanaf het begin luisterde Kafel goed naar onze doelen en gaf hij ons...
Impact:45, de eerste keer dat ik me écht thuis heb gevoeld bij een sportclub. Zo’n goede en persoonlijke sfeer die Kafel en Nathan beiden creëren...
Bij Impact:45 geloven we dat resultaat begint waar je comfortzone eindigt. Onze nieuwe Hybride 45 training is ontstaan uit een groeiende behoefte aan meer dan alleen kracht óf cardio. Mensen willen fitter worden, sterker zijn, maar ook uithoudingsvermogen opbouwen. Functioneel. Uitdagend. Efficiënt.
Daarom introduceren we een unieke mix van high intensity krachttraining en conditionele blokken — geïnspireerd op het beste van Hyrox en CrossFit, maar met de no-nonsense aanpak van Impact:45.
VERWACHTEN?
Elke Hybride 45 training bestaat uit vaste onderdelen.
Je wisselt functionele oefeningen af met runs van 600 meter.
Geen rust — je blijft bewegen, werkt op tempo en traint op tijd.
We starten met een korte warming-up en uitleg. Daarna volgt de workout:
een vast circuit, steeds onderbroken door hardlopen.
Iedere sessie daagt je fysiek én mentaal uit.
🎯 Vaste structuur = meetbare progressie
Omdat de onderdelen grotendeels vast zijn, zie je je eigen groei terug in tijd, tempo en herhalingen.
Elke training breng je jezelf dichter bij jouw piek.
We bouwen richting een Race Day, waarin jij je prestaties écht kunt meten — zoals bij een echte Hyrox.
💥 Verwacht:
functionele kracht
cardiovetbrander
mentale scherpte
en een voldaan gevoel dat blijft hangen
MEER KORTING
Twijfel je nog? Bij Impact:45 belonen we niet alleen inzet — we maken het ook tastbaar.
Na elke training ontvang je €1 korting op je abonnement. Fysiek. In je hand. Direct.
Waarom we dit doen?
Omdat we weten dat gedrag verandert als je het koppelt aan een directe beloning.
Je hersenen maken sneller de klik. Sport wordt een gewoonte. Resultaat volgt vanzelf.
En het mooiste?
Hoe vaker je komt, hoe minder je betaalt.
Jij bepaalt dus zélf wat je maandlasten zijn.
Een slimme stok achter de deur om te starten — en te blijven gaan.
