Je kunt 5x per week knallen in de gym, maar zonder de juiste voeding zie je het verschil niet. Met persoonlijke voedingsbegeleiding van Marcel werken we aan duurzame gewoontes: geen crashdiëten, geen restricties, wel resultaat dat blijft.
Marcel is jouw sparringpartner als het gaat om voeding, beweging, ontspanning en structuur. Geen oordeel, geen strenge regels, wel praktische, haalbare stappen die passen in jouw leven.
De meeste mensen weten heus wel dat ze gezonder moeten eten. Het probleem is niet kennis, het is volhouden. Onze aanpak focust op kleine, structurele veranderingen die je echt door kunt zetten.
Gratis gesprek waarin we jouw doel, situatie en eetpatroon in kaart brengen. Geen verplichting, wel duidelijkheid.
We bouwen een voedingsadvies op maat, passend bij jouw smaak, agenda en gezin. Geen verboden voedsel, wel slimme keuzes.
Wekelijks of tweewekelijks contact om je te coachen, vragen te beantwoorden en bij te sturen waar nodig.
Periodieke meet- en weegmomenten zodat je voortgang ziet. Geen crash, wel duurzame verandering.
Voeding & Coaching is voor iedereen die structureel iets wil veranderen aan leefstijl. Of je nu wilt afvallen, sterker worden, meer energie wilt, of gewoon beter in je vel wilt zitten.
Sport is maar een deel van het verhaal. Met de juiste voeding versterk je je trainingseffect en bouw je vetvrije massa op zonder te verhongeren.
Diëten, apps, programma's: niks bleef hangen. We focussen niet op restricties maar op gewoontes die wél passen in jouw leven.
Voeding & Coaching kan ook los, zonder lidmaatschap bij Impact:45. Marcel begeleidt je vanuit waar jij sport, of zelfs vanuit huis.
Twee manieren om aan de slag te gaan met Marcel, kies wat aansluit bij jouw doel en intensiteit.
Een kortlopend traject met 2 of 3 adviesgesprekken om gericht te starten.
Een volledig coachingtraject van ca. 3 maanden, volledig op maat gemaakt.
Binnenkort lanceren we de Voeding-add-on in de Impact:45 app: volledige macro-tracking, foto-analyse van je maaltijden, en directe begeleiding van Marcel. Word lid van de wachtlijst om als eerste te starten.
30 minuten met Marcel, geheel op jouw tempo. We bespreken jouw doel, situatie en wat een passend traject zou zijn. Geen verplichting, wel duidelijkheid.
Marcel neemt binnen 24 uur contact op.
Marcel neemt binnen 24 uur contact op om de kennismaking in te plannen.