Batman & Robin, Bassie & Adriaan en Bonnie & Clyde: stuk voor stuk iconische duo’s. De één kan niet zonder de ander. Zo is het met jouw gezondheid eigenlijk ook.
Om optimaal in het leven te staan, is het belangrijk om aan zowel je fysieke als mentale gezondheid te werken. Bundel je deze krachten? Dan maak je jezelf écht sterker. Daarom biedt Impact45 vanaf februari 2023 vitaliteitsprogramma’s. Een traject van tien weken waar gespreksvoering, ademhaling en fysieke activiteit worden gecombineerd.
Je wil veranderen. Een beter leven. Niet voor even, maar voor altijd. Je hebt misschien al van alles geprobeerd, maar toch val je steeds weer terug in oude patronen. Tijdens het 10-weekse vitaliteitsprogramma helpen verschillende coaches jou op zowel fysiek als mentaal vlak. Beide beïnvloeden jouw weg naar een beter leven.
De focus ligt op een structurele aanpak die gebaseerd is op de best mogelijke wetenschappelijke onderbouwing. Geen quick fixes, maar een duurzame verandering in jouw leefstijl.
Een vitaliteitsprogramma duurt tien weken en vindt één keer per week plaats. Dag en tijden worden nader bekend gemaakt. Je komt op locatie samen met een groep van maximaal acht personen. Door middel van gespreksvoering, ademhaling en bewegen gaan we terug naar jouw kern.
Wie ben je? Wat is je doel? Waar wil je vanaf? Welke waarden streef je na? Hoe staat het met jouw fysieke en mentale gezondheid? En bovenal: hoe kun jij structureel werken aan beter leven?
ZWEVERIG GEDOE
Impact maak je samen. We strooien niet alleen met mooie quotes, maar geven jou juist de tools om aan de slag te gaan. Je werkt aan inzicht en bewustwording, dit doen we volgens de 4F’s.
Hierbij kijk je naar de vier kernkwadranten voor een vitaal leven: escapisme, coping, passie en zingeving. Met elkaar nemen we elk kwadrant onder de loep en werken we aan concrete handvatten. Wil jij naast dit programma nog meer mogelijkheden aangrijpen? Of na het afronden hiervan doorpakken? Dit kan tijdens bokszaktraining en verschillende workshops.
- Fysiek & mentaal sterker
- Focus op de lange termijn
- Ervaren coaches
- Voor iedereen toegankelijk
- Samenkomen met gelijkgestemden
- Extra training mogelijk
- Persoonlijke aandacht
Wil je veranderen en ben je enthousiast geworden over de vitaliteitsprogramma’s? Schrijf je dan via onderstaand formulier direct in en we nemen z.s.m. contact met je op.
- Impact:45 gaat zorgvuldig om met je gegevens.
‘Hoe oud we worden weet niemand. Maar hoe we oud worden, dat is wel te beïnvloeden.’ Deze uitspraak komt van oud wereldkampioen en olympisch kampioen...
Ik wil Kafel en Marcel van Impact 45 enorm bedanken voor hun geweldige begeleiding. In minder dan 6 weken hebben ze me geholpen om fit...
Heel gaaf om mee te doen met eigenlijk alles wat Kafel op sportgebied aanbiedt. De Bokszaktrainingen van Impact45 specifiek zitten vol energie, met leuke deelnemers...
Impact:45, de eerste keer dat ik me écht thuis heb gevoeld bij een sportclub. Zo’n goede en persoonlijke sfeer die Kafel en Nathan beiden creëren...
De sfeer die Kafel neer weet te zetten binnen Impact45 is top. Er heerst gelijkwaardigheid, sportiviteit en betrokkenheid. Iedereen mag op zijn eigen niveau meesporten...
