Vitaliteitscoach | Boks- en Personal trainer | Sportfysiotherapeut
“Hi! Ik ben Kafel, 32 jaar oud. Zes jaar getrouwd en vader van 2 prachtige dochters. Wellicht ken je mij al van By Voorn. Hier geven we onder andere personal training en Boksfit in de buitenlucht. Inmiddels is dit een hechte community waar het draait om lekker sporten, maar ik merkte iets op: tegenwoordig verwacht de maatschappij veel van ons en verwachten we ook veel van onszelf. Dat is soms best een pittige opgave.
Ik help mensen graag om vitaler te worden. Hoe je dit optimaal doet? Door te focussen op fysieke én mentale gezondheid. Vanuit daar ontstond Impact:45. Ik gun mensen graag een beter leven. Daar is verandering nodig. Maar dan wel de soort die je niet voor even vasthoudt, maar voor altijd. Daarom bieden we in deze gym zowel fysieke als mentale activiteiten om écht te veranderen.”
Yoga docent | Hatha, Yin, Power, Vinyasa, Do-in, Ashtanga en Zwangerschaps yoga
“Hi! Ik ben Irma, 55 jaar oud. Moeder van een volwassen dochter en zoon. Heel lang getrouwd met Ron en woon in Woerden. Wellicht ken je mij al van diverse andere yoga lessen die ik al vanaf 2010 geef.
De meest fijne vorm van yoga vind ik Do-in Yoga (een nog niet zo bekende vorm van yoga waar de energie weer helemaal gaat stromen), daarnaast doe ik heel graag de wat intensievere Vinyasa Yoga en is het super leuk om Zwangerschapsyoga te geven.
Yoga betekent voor mij meditatie in beweging, verbinding van lichaam en geest in het hier en nu, balans en ontspanning, rustig en uitdagend, concentratie en zelfonderzoek.
Ik ben een vroege vogel, hou van wandelen, het liefst in de bergen.
Ik zou het leuk vinden je te ontmoeten op de yoga mat bij Impact:45.
Bokstrainer | Health Coach
Hoi! ik ben Marcel, 54 jaar oud. ik woon in Oudewater met mijn vrouw Carolien.
Na een lange carrière in Finance en IT, heb ik besloten een nieuwe weg in te slaan – een pad dat mij energie en plezier geeft, en waarbij ik anderen kan helpen. Ik weet als geen ander hoe uitdagend het kan zijn om, midden in een druk leven vol werk en privéverplichtingen, goed voor jezelf te zorgen.
Als Health Coach richt ik me onder andere op beweging, ontspanning, voeding en structuur. Mijn doel is om te laten zien dat een gezonde leefstijl niet alleen haalbaar is, maar ook leuk en duurzaam kan zijn. Met kleine aanpassingen kun je een groot verschil maken!
Daarnaast haal ik enorm veel voldoening uit het geven van boks- en boksfitlessen. Boksen is altijd een passie van mij geweest, en ik ben blij dat ik bij Impact:45, in een ontspannen en toegankelijke omgeving voor alle niveaus, deze passie kan delen. Ik hoop je daar te zien!
Bokstrainer | Breathwork instructeur | gecerticifeerd mbit-coach
“Hi! Ik ben Levi, 33 jaar oud. 10 jaar getrouwd en vader van 4 kinderen.
Mijn doel als coach bij Impact:45 is jou te laten ervaren dat je op verschillende manieren een positieve mindset kan trainen en dat je door simpele doch effectieve (ademhalings)technieken je focus kan verhogen en herstel kan verbeteren.
Ik zie je graag snel bij Impact:45!
Yoga – Pilates docent | Vinyasa flow, Yin Yoga, Stoel-Kantooryoga, Moderne Hatha, Yogilates, Pilates
“Hoi! Ik ben Astrid, 57 jaar oud, trotse moeder van 2 volwassen kinderen en heb 2 katten. Ruim 5 jaar geleden gaf ik mijn eerste les Pilates, ik ontdekte dat ik daarin steeds meer richting Yoga bewoog. 3 jaar geleden ben ik aan mijn reis op het bijzondere en mooie pad van Yoga begonnen.
De vele voordelen van de beoefening van Yoga, zoals ontspanning, verbinding tussen lichaam & geest, ruimte in je lichaam, balans (her)vinden, wil ik je graag in mijn les laten ervaren en met je delen!
Ik geef met liefde, vanuit mijn gevoel en mijn hart Yoga en Pilates.
Kickbokstrainer | Brazilian Jiujutsu | MMA
“Hoi! Mijn naam is Chakir, 26 jaar en woon in Woerden. Op mijn 12e ben ik begonnen met kickboksen en ben sindsdien verliefd op de sport. Ik heb zelf 72 wedstrijden op de teller staan, waarvan ik er 58 heb gewonnen. Daarnaast ben ik ook actief in verschillende disciplines, zoals Brazilian jiujitsu en MMA. Ik geef nu bijna 9 jaar kickboksles en heb meerdere mensen mogen begeleiden in hun wedstrijden.
Mijn passie voor vechtsport heeft mij veel gebracht in het leven. Discipline, zelfvertrouwen, weerbaarheid en doorzettingsvermogen zijn elementen die ik uit de vechtsport ook toepas in mijn dagelijkse leven als teammanager.
Als trainer krijg ik veel energie om mensen te helpen met het behalen van hun doelen. Ik ben altijd gebrand om de essentie van de techniek te laten inzien en mensen te laten zien dat vechtsport juist voor iedereen is en minder gevaarlijk is dan het lijkt. Dit doe ik dan ook met veel plezier bij Impact:45. Iedereen is gelijk aan elkaar en uiteindelijk halen we elkaar een niveau omhoog.
Ik hoop je snel een keer te zien!
TIME TO
MAKE AN IMPACT
Impact:45 is er voor iedereen die streeft naar een beter leven, maar daar soms een zetje voor nodig heeft. Dit doen we doormiddel van Groepstrainingen, Personal Training, Fysiotherapie en workshops. Je kiest zelf wat het beste bij jou past. Eén ding is zeker: we werken samen aan het verbeteren van jouw fysieke en mentale gezondheid. Niet voor even, maar voor de lange termijn.
